没有银行卡号和密码，无法直接通过手机查询银行卡信息。银行卡号属于个人隐私信息，必须由本人携带有效身份证件到银行网点进行查询或办理相关业务。因此，我无法提供具体的查询方法。

如果忘记了自己的银行卡号和密码，建议尽快联系银行客服寻求帮助，并按照银行要求提供身份证明等相关材料进行核实和处理。同时，也请注意保护个人信息和账户安全，避免泄露给不法分子或其他不良行为者。