在家养蚕时，以下是一些常用且较好的选择：

1. **桑叶**：桑叶是蚕的主要食物来源。确保提供新鲜、干净的桑叶，最好是从可靠的来源购买或自己种植桑树。桑叶应该保持干燥，避免潮湿和霉变。

2. **蚕茧**：蚕茧是蚕在完成蜕皮过程后形成的保护层。在养蚕的过程中，蚕会在蚕茧中进行变态和蛹化。提供适当的蚕茧可以帮助蚕顺利完成这个过程。

3. **适宜的环境**：蚕需要一个适宜的生活环境，包括适当的温度和湿度。保持养蚕的区域清洁、通风良好，并避免温度过高或过低。

4. **蚕室或容器**：使用适当的蚕室或容器来养蚕。可以选择透气性好、易于清洁的容器，如塑料盒或养蚕专用的盒子。

5. **清洁的水源**：提供清洁的水源给蚕饮用。可以使用新鲜的自来水或蒸馏水，但要注意定期更换水，以确保水的清洁。

另外，养蚕需要一定的耐心和细心。定期观察蚕的健康状况，及时清理粪便和残叶，以维持良好的养蚕环境。同时，了解蚕的生长阶段和需求，根据需要提供适当的食物和护理。

如果你是初次养蚕，建议在养蚕之前先了解一些养蚕的基本知识和技巧，可以通过阅读相关的养蚕资料或咨询有经验的养蚕者来获取更多的信息。这样可以帮助你更好地照顾蚕，获得成功的养蚕经验。